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站在玻利維亞拉巴斯(La Paz)的街頭抬頭一望,你就能看到它——一座終年覆雪的金字塔形山峰,安靜地矗立在城市北方。這就是 Huayna Potosi (瓦伊納波托西山),海拔6,088公尺,是全世界公認「最容易入門」的6000公尺高山之一。
聽起來很不可思議對吧?一座超過6000公尺的雪山,居然被形容成「新手友善」。但這正是Huayna Potosi最迷人的地方—— 接下來,我將會整理我當時出發前所做的資料,希望能幫助你順利攻頂!
Huayna Potosi在哪裡?
Huayna Potosi ,位在玻利維亞西部,屬於安地斯山脈的一部分,距離首拉巴斯(La Paz) 只有25公里的距離,從市區搭車不到兩小時就可以抵達登山口。
因此旅行社安排的行程也非常愜意,早上在慢悠悠地吃過早餐後才出發,中午就能抵達山屋。
國家
秘魯
距離
12km (全程)
爬升
1314m
難度
中等
高度
6088 m
類型
高海拔健行
住宿
Casa de guia
入山入園
Day 1 拉巴斯 → 基地營(Base Camp) → 冰川訓練
0900 拉巴斯市區出發
1100 抵達基地營Base Camp,吃午餐、整裝
1300 前往冰川訓練
1600 回到基地營
Day 2 基地營 → 高地山屋(Casa de guia)
0800 起床
1200 出發
1430 抵達山屋
Day 3 高地山屋(Casa de guia)→攻頂Huayna Potosi →基地營
0000 起床
0100 出發
0600 成功登頂 Huayna Potosí
0800 回到高地山屋
1000 回到基地營
- 出發前,於海拔約 3,600 公尺的拉巴斯(La Paz)適應至少 2~3 天,降低高山症風險
- 攀登冰川地形具有高度危險性,不要單攻或獨自前往,建議隨同專業冰川嚮導
- 冰川地形需穿戴專業技術裝備
- 高地營地以上的冰川存在冰裂隙,攻頂過程中必須嚴格執行結繩隊形(Rope Team)移動,並聽從嚮導指示行走。
- 高海拔體力消耗極快,需隨身攜帶高熱量行動糧,水壺也需做好防凍措施
- 山區氣候多變,若遭遇暴風雪、能見度過低,或出現嚴重高山症狀(如劇烈頭痛、嘔吐、步態不穩),應立即向嚮導反映並果斷下撤。
為什麼一定要挑戰Huayna Potosi?
Huayna Potosi 除了是世界上最好爬的 6000m 高山外,大概也是世界上最便宜的 6000m 登山行程了!
旅行社通常會提供2天1夜或3天2夜的選擇,而我這次選了3天2夜的行程,包含所有雪攀必備裝備(雪衣、雪褲、冰爪、冰斧、確保繩與雪攀課程),竟然只花了80美金,大約是台幣2400元。
待會我會提供我當時報名的旅行社的資訊,我體驗過經驗滿好的,但這個不是推廣文,實際金額還有服務內容還是必須要根據當時情況判斷喔!
幾月最適合爬Huayna Potosi?
Huayna Potosi全年都可以攀登,但5月到9月的乾季是公認的最佳時間。這段期間降雨機率低、天空多半晴朗,攻頂成功率也明顯較高。
雨季(大約10月到隔年4月)攀登風險會提高不少——強風、降雪、能見度差,都可能讓路線變得更危險,甚至遇到因天候不佳直接取消攻頂的情況。
我當時2月攀登,正值降雨高峰期,最後一天的攻頂行程,讓我們必須在大雪中行走,也因為是新雪,導致難度增加了許多!如果好奇詳細故事,可以跳到最下面看!
Huayna Potosi 真的很簡單嗎?
我的標題寫到「世界上最好爬的6000公尺高山」,這句話某種程度是對的,但為了避免誤會,千萬要把這一段看完!
Huayna Potosi確實不需要進階雪地攀登技術,路線也沒有極端陡峭的岩壁地形,這是它跟其他6000公尺高峰最大的差異。但這不代表它「簡單」。必須具備以下幾種能力:
- 負重能力:由於雪攀裝備比登山裝備重量更重,且三天都需要自己背裝備,既使嚮導可以幫忙你背一點點,但是仍然需要具備背負重裝(10kg~12kg)能力。
- 高山適應能力:攻頂日需要凌晨出發,摸黑雪地行走6-8小時,氣溫、含氧量、以及身上裝備重量,都會使難度比平時登山更高。如果加上天氣因素,可能又更困難了!
- 雪地攀登能力:最後一段的路線接近45度的陡坡,除了體力之外,也要學會如何正確使用冰斧與冰爪攀登。
因此雖然Huayna Potosi是最好爬的6000公尺高山,但還是建議要有一定的體能與登山經驗再嘗試會比較適合。
爬Huayna Potosi要幾天?
洽詢旅行社時,通常他們會給你2天1夜和3天2夜的選項。
- 2天1夜:第一天直接從登山口出發前往山屋過夜,隔天半夜出發攻頂,中午前下山返回拉巴斯。如果時間有限的人可以選擇這個行程,但是還是建議沒有雪地登過的人選擇3天2夜的行程。
- 3天2夜:第一天先到基地營,走大約一公里到雪攀練習地,在這邊嚮導會教你如何使用冰斧,並且遇到陡峭地形時如何行走會更省力。
而且雖然實際路線並沒有垂直攀爬路線,但在練習過程中,嚮導也會教你如何在垂直冰壁上攀登,是個很不錯的體驗!第二天移動就和2天1也的行程一樣了!但是多了一天高度適應,對於高山反應的風險也相對降低不少。

Huayna Potosi tour多少錢才合理?
Huayna Potosi的費用會根據你訂購的平台、店家而有所不同。下面我提供我分享當時的經驗給你參考!
由於我的旅遊時間比較充裕,但預算有限,所以我並沒有在訂購平台上事先安排行程。而是等到了La Paz之後,與青旅的其他國外旅客聊天收集資訊、並每一間實際詢價、議價後,才決定要訂哪一間。
主要流程如下:
- 品質確認:先到google map找出評價不錯的店家,再問問看其他已經去過的旅客報名的是哪一間旅行社
- 價格資訊:接著到收集好的這幾間旅行社詢價,一是確認價格區間,二是確認實際價格涵蓋的服務。比較完後選擇比較喜歡的,進行議價到可接受範圍。付款完成後,切記一定要拿收據!
(我下一篇會說得更詳細,這段我接下來來分享我的故事,懶得看得直接跳到下一段吧)
我之前是找 “Endless Climb German Moutain Guide”這間旅行社報名,他們替我安排的嚮導非常敬業,而且提供的衣物、裝備品質也很好,但我們之間仍發生一些費用上的糾紛,如果有興趣的可以繼續看下去……
由於我出發前擔心太多人參加會影響品質,因此在出發前我詢問店員當天一共幾個團員,得到的回覆是 “ 一共有11位 “。沒想到當天一早,坐上麵包車發現只有我一人,但當時的我西文還沒有好到可以詢問他們原因,就安靜地接受這一切。
緊接著我們接上嚮導,開始今天的行程。吃過豐盛的午餐、完成雪攀訓練,正以為今天順利結束時,旅行社的老闆在山屋與我打了招呼,並開口說道:「那個….我想跟你商量一下,通常我們的行程滿2人才開團,但是這次我們特地破例讓你1個人配上1個嚮導,所以你看是不是可以再多付300玻幣呢?」
300玻幣以當時的會旅,大約是30美金,1000台幣。雖然不是大數目,但我卻感覺非常不舒服。我不滿的表示:「我出發前確認了人數,你們告訴我11人,結果到了當天我才知道只有我1人。再者收費規則應該事先說好,如果報名時告訴我這種情況,那麼我接受!可是我不可能接受現在突然加價的行為!」
見我如此強硬又不滿的發言後,老闆也沒繼續說話,我們就結束了這個話題。直到行程結束當天,我又在登山口遇見他。他走來像我致歉,表示他後續突然加價的行為確實不應該,希望我不要放在心上,我們握手言和後就道別了。
回去的路上,我才發現!我把隨身包包放在登山口的山屋裡了……。我的隨身包包裡有護照、所有的現金還有信用卡…..。我想著:完蛋了,貴重物品在南美洲掉了通常就回不來了!但當下手機沒訊號,而且還有一小時才會抵達市區,束手無策之下決定先睡一下,醒來再說。
等回到市區後,我趕緊到旅行社詢問,誰曾想我一踏進旅行社,店員比我還緊張的先開口說道:「你的包包掉在山屋了!老闆明天下午回來,你明天下午來拿可以嗎?」
隔天下午,我只期待看到我的護照,至於現金我已經做好被拿走的心理準備了!沒想到當我拿到時,所有的東西一樣也沒少!
透過這次經驗,我挺推薦這間旅行社的!合作嚮導、提供的裝配、以及服務態度都滿不錯的!但無論評價再高的旅行社,該做到保護自己的步驟還是一樣都不能少!
怎麼挑 Huayna Potosi Tour才不會踩雷?
剛剛前段雖然有說過我是怎麼找旅行社的,但這邊我還是再說一次吧!
- 查詢評價:透過Google Map、Trip adviser、KKDay查詢評價。
- 詢問當地旅客:由於網路評價有時候可能是被洗出來的,所以可以透過FB臉書、Thread,蒐集第一手資訊。如果與言能力許可,詢問在地旅客會是最真實的辦法之一。
- 多家比價:篩選出幾間平價好的旅行社後,前去詢價,並且觀察旅行社的規模還有裝備品質。通常價格跟配套不會差太多,差別通常在裝備品質。
- 最後議價:比價後,找到心儀的一到兩間進行議價,接著選擇一間價格與品質都符合你要求的店家。
去旅行社詢問Huayna Potosi時要問哪些問題?
下面我整理了當時我去旅行社詢價時問的問題清單:
- 團費包含哪些項目?哪些裝備?是否包含保險
- 最低開團人數為幾人?一個團內最多會有幾位團員?
- 如果沒有成團或是天氣太差而取消,是否可以退款?
- 如果湊團團員因為身體不適需要提前下山,我是否還能繼續登頂?如果要團進團出,費用會如何計價?
- 我的身材比較嬌小,你們是否有符合我的裝備?
- 如果我臨時要取消,是否可以全額退款?
因為關於路線與休息地點,他在介紹時已經簡單說明了,所以我就沒有列在問題清單中。加上會爬Huayna Potosi的山友需要具備一定的基礎登山技能與知識,因此上方的清單主要列的問題都是針對費用的部分。
參加tour要給小費嗎?
答案是:沒有強制性
說老實話,由於我沒有什麼小費意識,在搜集Huayna Potosi資料時,完全忽視這一塊了!直到我要寫這篇文章才意識到這原來也是需要思考的一部分。
但我用中文和英文搜尋了大家的建議,但資料實在少之又少,因此我就就我的經驗和大家分享吧!
由於我沒有小費意識,在查詢資料時也完全漏了這一塊。因此在3天2夜行程結束後,我坐在山屋等車來載我回鎮上,等待時間大約有15分鐘左右,但我的嚮導只是忙著整裝並沒有來向我索取小費,或是“提醒”我小費的事情。
接著當我與嚮導道別時,他也親自送我到車上,我向他握手,表示感謝後便離開了。他也沒有任何停頓或是面有難色地看著沒有給小費的我。
而我在玻利維亞兩個月的觀察下,我發現當地並沒有所謂的小費文化。所以如果你爬完山後,想不想要給小費就取決於個人決定了!

爬Huayna Potosi安全嗎?
Huayna Potosi 海拔6088m,對於第一次挑戰6000m高山的人來說,一定會擔心我真的做得到嗎?會不會高山症?
先說結論:Huayna Potosi在有合格嚮導帶領、裝備齊全的狀況下,是相對安全的高海拔攀登行程,每年都有大量登山客成功攻頂。但這趟旅途中,你需要面對的最大威脅不是危險山徑,而是——高山症(Acute Mountain Sickness)。
多數在Huayna Potosi迫降的人,不是因為體力不夠或技術不好,而是被高山症擊敗的。基地營海拔在4,800公尺,高地營逼近5,300公尺,這樣的高度對沒有充分適應的人來說,頭痛、噁心、失眠、呼吸困難都是常見反應,嚴重時甚至會演變成危及生命的高海拔肺水腫或腦水腫。
如果你想降低高山症風險,你可以:
- 登山前至少在拉巴斯(海拔3,650公尺)停留3~5天,讓身體先適應中高海拔環境,避免一下飛機就直接衝上基地營
- 停留期間安排一次高度健行日,例如查卡塔亞山(Chacaltaya,約5,395公尺)或孔多里里山谷(Condoriri),當天來回、晚上回到低海拔睡覺,用「白天爬高、晚上睡低」的方式訓練身體適應力
- 攀登期間大量喝水、避免飲酒,古柯茶對緩解輕微高山症狀有一定幫助
- 如果你對自己的高海拔耐受度沒有把握,可以在出發前諮詢醫生是否需要事先準備高山藥等預防性藥物
延伸閱讀:[登山|知識]高山症藥怎麼選?怎麼吃?
延伸閱讀:[登山|知識]什麼是高山症? - 選擇3天2夜而非2天1夜的行程,多一天適應時間,是最簡單有效降低風險的方法
- 若真的出現嚴重的高山症症狀,馬上下山,不要堅持攻頂。
老實說,山本身不是最難的部分,你的身體怎麼適應高度,才是決定這趟旅程成敗與否的關鍵。
我沒有登山經驗,真的可以爬Huayna Potosi嗎?
如果你是「沒有」登山經驗的人,我的建議是先從簡單的開始吧!
至於「登山新手」建議要走過 3-4 天的登山行程的人再前往挑戰。雖然他因「最簡單的6000m高山」而出名。但是,切記這個的比較基準可是與其他6000m高山進行比較,並不等於路線是老少皆宜的簡單!
由於台灣百岳的海拔只到3000m,如果想要參加Huayna Potosi的你們擔心海拔問題,建議可以再出發前安排一個單日的登山行程。我個人再出發前我報了一個一日登山團——Laguna Charquini。確認自己已經適應海拔高度後,才安排Huayna Potosi的行程。
延伸閱讀:Laguna Charquini
至於在行程過程中,我一直謹記吃飽、睡好的基本守則,再加上全程嚮導會不斷地確認你的狀況,並且在攻頂時,也會有確保繩與嚮導綁在一起,確保你的人身安全。因此只要你有嘗試過多天登山行程、適應高度,相信你一定可以成功登頂,平安下山的!
Huayna Potosi 裝備清單
多數旅行社的費用已經包含了雪地裝備(冰爪、冰斧、安全帶、頭盔、雪鞋、羽絨睡袋、保暖外套),但其他需要自己準備的裝備我就列在下面了:
保暖與衣著
- 排汗底層衣 2 件
- 羊毛中層衣 1 件
- 防風防水褲子 1 件
- 保暖手套 1 副(雪攀用厚手套通常會涵蓋在費用裡)
- 毛帽 1 頂
- 脖圍 1 條
- 太陽眼鏡 1 副 (一定要戴,避免雪盲)
行動與照明
- 頭燈(攻頂日凌晨出發必備)+ 備用電池
- 登山杖(部分公司提供,建議自備習慣使用的款式)
- 暖暖包
- 保溫杯
個人物品
- 防曬乳、護唇膏(高海拔紫外線非常強)
- 個人常備藥品
- 現金
- 相機、手機

Huayna Potosi三天兩夜行程紀錄
Day 0
出發的前一天,我既緊張又興奮,終於要挑戰人生第一座6000m的高山。手機震動了一聲,原來是旅行社發來的訊息,提醒我要前去拿裝備。他們提供的裝備一共有7樣,雪衣、雪褲、手套、安全帽、安全帶、冰爪和冰斧。第一次看到冰爪和冰斧的我像個好奇寶寶一樣。我向仲介確認了隔天的集合時間、參加人數等細節後,前去採買行動糧,便早早休息了。

Day 1
隔天我抵達集合地點,上了廂型車後,驚訝的發現今天這團只有我一個人!大約兩個小時的車程,我們抵達了登山口,也是今天晚上睡覺的地方。山屋十分舒適,是有床墊的上下鋪,而今晚這間房間只專屬我一人的!廁所是沖水馬桶,飯廳還有環繞是山景。
抵達時,大約到了中午時間,我的午餐已經放在大廳了,除了飯菜之外還有沖泡的茶和巧克力等。大約一小時後就出發前去雪攀訓練。
前往雪攀訓練場地的路程大約兩個小時左右,而訓練內容包括冰爪冰斧的使用方法、陡坡上下坡訓練,最困難的則是垂直冰壁上攀。雖然在攻頂路線用不到上攀,但他們還是提供這項訓練。
結束後回到山屋吃著嚮導準備的下午茶與晚餐,等待明後天的重頭戲。

Day 2
雖說是重頭戲,其實今天也是個輕鬆的一天,我們今天要上到山屋住一晚。今天早上的天氣很好,與昨天下午的大雨相比是天壤之別。我們吃過早餐後,一邊享受著天氣一邊緩緩的朝山屋出發了。
ˊ一路上路線並不算太陡,但是背著重裝還是有點累。走到山屋時大概是下午時間,這次的山屋比昨天小。
廁所在戶外,瀰漫著淡淡耐人尋味的味道。而屋內一進門便看到協作們正在煮著今天的晚餐,走上樓梯則是三排長長的餐桌,再往內走一些,便是上下舖的床位,每一個床位都有床墊,比台灣山屋舒適多了!
這天所有的登山客都會聚集到這一個山屋,因此格外的熱鬧。我坐在餐桌吃著下午茶和晚餐,同時與其他的山友聊著天,分享彼此的經驗。吃飽後,嚮導便來向我說明明天的出發時間、需要攜帶的裝備,以及再次教我如何裝上冰爪,便躺在床上沈沈睡去了。

Day 3
凌晨12點,起床吃早餐,準備挑戰最後一場硬仗!今天我們攻頂後還要一路走回登山口。
嚮導在我吃早餐時,跑來跟我說:「現在外面在下雪,所以如果你準備好了,我們可以提早出發!」
對於雪山行走0經驗的我,聽見這個消息,興奮多過於緊張。心想:我還沒有看過下雪!是不是很浪漫呢?殊不知,接下來才是噩夢的開始!
出發時,嚮導細心的檢查所有裝備,並為我繫上安全繩才出發。一開始的地形是緩上坡,雪還偏硬,由於高海拔的關係,走起來有點喘但還不算累。到了後半段,我們走在山壁上,路線變得更窄更陡之外,雪也越下越大了……。
猶豫地上是新雪的關係,又鬆又厚的積雪,每踩一步都會深陷到腳踝的位置。我身上所有的裝備在大雪紛飛的過程中,開始結起薄薄的一層冰,我每一次的喘氣都會從圍脖中飄出淡淡的白煙。我踩著嚮導的腳印,一步步的往上爬。雖然大雪加深了攻頂的難度,但我們還是成功到了山頂。
抵達山頂時已經是早上六點,但因為雲層太厚,天氣太差,此時仍然一片漆黑。我拿出手機請嚮導幫我拍了一張照片,不到五分鐘,便被寒冷驅趕下山了!

原以為下山一切輕鬆時,另一個挑戰又接踵而來。雪漸漸變小,天微亮,回首原本的路線卻找不到半點腳印。由於安全因素,嚮導要求我要走在前面,如果發生滑倒墜落時,可以即時拉著我。
但是眼前白茫茫的一片,我實在不知道要往哪個方向走。因此我請嚮導帶頭,我們是整個登山隊第一個小山的隊伍,因此嚮導時不時要停下來確認山頭方位再繼續走。接著到今天最陡的路線,我們使用垂降的方式下降。
而這邊發生了一個小插曲,一個女生在下降時,由於緊張因此沒聽見她的嚮導指令,導致最後一隻腳卡進雪裡,好在已經快要落地,我們幾個人托著那個女生讓它不至於倒吊在空中,等待她的嚮導下來將雪鑿開。
抵達山屋後,休息一會就要下山了。此時雪又變大了,我換上我的登山鞋,準備下山。我萬萬沒想到下山的路線除了積雪之外,竟然有許多處都結冰了!滑得不行!我小心翼翼地踏出每一步,幸好最後平安下山了。
這次的三天兩夜,稱不上是完美行程,但是卻收穫到了最難忘的經驗。我挑戰了自己、克服了困難,雖然沒有看見美麗的風景,但卻擁有了最與眾不同的Huayna Potosi攻頂照。我的第一座台灣百岳在白牆中開始,我的6000m高山也在風雪中度過。也許這就是山送給我特別的紀念品吧!
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