剛開始登山時，對於看到規格一堆數字就頭暈的我，最後決定相信品牌，砸錢買了一款國外知名品牌的羽絨睡袋，結果在合歡山一個氣溫不到 0 度的夜晚，我凍到整晚睡不著。
這件事讓我開始認真研究：睡袋上那些溫度、FP、填充比例，到底在說什麼？這篇把挑登山睡袋最該看的 5 個規格整理出來，最後附一份選購檢查表，希望想要買睡袋的人不會跟我犯一樣的錯誤。
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規格1：溫標
多數睡袋會依 EN 13537 或較新的 ISO 23537 標準做溫度測試，並標出三種溫度：
- 舒適溫（Comfort）： 標準女性以放鬆的姿勢睡覺，不會覺得冷的溫度下限。
- 極限溫（Limit）： 標準男性蜷縮姿勢睡 8 小時，不會冷醒的溫度下限。
- 極端溫（Extreme）： 約是撐 6 小時的求生底線，有失溫與傷害健康的風險，不是拿來睡覺的溫度。
這三個數字都是在實驗室條件下測出來的，包含假人、特定的睡墊與衣著、沒有風的環境。真實的山上有風、有濕氣、有地面傳上來的寒氣，每個人的冷熱感也不同。怕冷的人，建議以極限溫對照實際會遇到的最低氣溫，並且多留一些餘裕。
另外要留意，標示的溫度是經過 EN／ISO 認證，還是廠商自己標的，兩者的可信度不同。
規格2：填充物
市面上登山睡袋常見的填充物主要分為兩種，羽絨和化纖。
羽絨 | 化纖 | |
重量與保暖 | 輕、保暖 | 較重 |
壓縮性 | 好 | 差 |
潮濕環境 | 表現會打折 | 吸水少，濕了仍保有保暖力，受環境影響小 |
價格 | 貴 | 便宜 |
所以要選擇羽絨還是化纖，就看個人的預算與需求了！如果你想要走輕量化路線，羽絨絕對是你的首選，但是外布防潑與防潮收納就變得更重要了。如果預算有限，或是使用環境潮濕，就會建議使用化纖。
規格3：蓬鬆係數 FP 與填充比例
蓬鬆係數（Fill Power, FP）： 1 盎司羽絨蓬起來能占多少立方英吋。
數字越高，同樣重量的絨能鎖住更多空氣，所以更輕、壓縮後更小。不同測試標準（歐規、美規）算出的數字會有差距，跨品牌比較時要留意。
- 填充比例： 羽絨（D, Down）與羽毛（F, Feather）的比例，例如 90/10，代表 90% 是絨、10% 是毛。絨朵越多，保暖效率越好。
- 絨重： 實際填進去多少克，和 FP 一起決定暖度。例如兩顆都是 850 FP，一顆填 340g、一顆填 300g，暖度與重量就不會一樣。
補充一個很多人不知道的現象：不少知名品牌只標 FP，不標填充比例。這不一定代表品質差，因為高 FP 的羽絨，絨朵占比本來就比較高。
規格4：形狀
睡袋最常見的兩個形狀：木乃伊型與信封型
- 木乃伊型
優點：貼合身形，熱量集中、保暖效率高。
缺點：空間窄、翻身時比較擁擠。 - 信封型
優點：空間寬敞，睡起來自在
缺點：熱量不易集中。
登山多半選木乃伊型，取捨的是重量與保暖。
規格5：外布結構
外布： 有沒有防潑水，影響帳內結露與下雨時的表現。
領口、肩部與拉鍊： 冷空氣常從這裡灌進來，擋風設計好不好，暖度差很多。
選購檢查表
- 我會遇到的最低氣溫是幾度？睡袋的極限溫夠不夠？
- 溫標是經 EN／ISO 認證，還是廠商自標？
- 羽絨種類、FP、填充比例、絨重各是多少？
- 重量與壓縮後的體積，我背得動、放得下嗎？
- 外布防潑水嗎？領口與拉鍊有沒有擋風設計？
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