［登山｜知識］登山包怎麼挑？如何正確打包登山包？

登山是一項需要攜帶大量裝備、應對多變環境的運動。因此當你決定踏入登山活動時，登山包絕對是你第一個必備裝備。而登山包價格昂貴，若是買到不適合自己的登山包，不僅勞神傷財，還可能會讓你在登山過程中受傷。本文將告訴你如何選擇背包大小，以及購買前必須確認的10大重點，讓你可以選到最適合自己的登山包。

目錄
1. 為什麼登山一定要背登山包？
2. 登山包要買多大？
3. 登山包的10大選購要素
4. 如何正確打包登山包？
5. 額外小技巧

為什麼登山一定要背登山包？

由於登山包價格高，因此初入登山的山友們會好奇能不能背平常背的包包上山呢？
答案是不建議的！一般背包雖然可以容納物品，有些也有防磨防刮的功能，但其背負系統並沒有經過專業設計，無法有效將重量分散到全身上下，因此對肩膀的負擔非常大，長時間行走可能會導致肩膀不適甚至受傷。
同時，登山包設計多格層與外掛功能，因此若有水袋、睡袋或帳篷等裝備，登山包的設計會更方便拿取，也可以確保重量平衡，不會因為外掛導致重量分布不均。

登山包要買多大？

選購登山包的首要問題便是要知道需要多大的登山包。容量的選擇會根據登山路線長短與裝備需求決定。

行程路線	建議公升數
1日單攻行程	20-35L
2-3日中程行程	35-50Ｌ
4日以上縱走行程、冬季雪地路線	50L以上

雖然可以根據上表決定購買的背包大小，但也會因為每個人的習慣而有所不同，因此除了行程路線長短外，也需要考量以下幾點：

• 季節需求：如果常常前往雪地路線登山，其衣物、裝備所需容量會更大。
• 個人身體條件：雖然大包可以裝更多東西，但重量相對較重，必須評估自身能力可承受的極限重量。
• 預留空間：若條件許可，建議可以挑選比實際需求稍大一些的背包。

登山包的10大選購要素

除了背包大小外，以下列出10個購買登山包的功能評估，讓你一步一步篩選出最適合你的登山包。

1. 背包上蓋：上蓋能提供額外的儲物空間，同時對背包內部起到保護作用，特別是在下雨或山區天氣多變的情況下，能防止水分滲透，保持裝備乾燥。
2. 背包側邊拉鍊：側邊拉鍊設計方便快速取出背包中的物品，特別是當需要存取位於背包中層或底層的裝備時，不用翻動整個背包。
3. 外掛系統：外掛系統提供額外攜帶大型或長型裝備的可能性，例如登山杖、睡墊或防潮墊，適合需要攜帶多樣裝備的長途行程。
4. 底部拉鍊：便於快速存取背包底層的大件物品（如睡袋或帳篷），減少翻找時間，讓行程更有效率。
5. 肩帶材質：肩帶材質直接影響舒適性和透氣性，能減少負重時對肩部的壓力，常見材質主要是透氣網布與記憶泡棉，可以根據個人喜好來做選擇。
6. 背側材質：背側材質關乎背部的支撐性與散熱性能。透氣的設計能減少悶熱感，而良好的支撐則能均勻分散重量，減少疲勞。
7. 水袋夾層：水袋夾層能讓你更方便放置水袋，也可以減少漏水時滲漏到其他物品。
8. 零食袋：位於腰帶的零食袋方便隨手取用，提升行進間的便利性，減少停下整理背包的次數。
9. 防水功能：防水功能能有效保護背包內的物品免受雨水或濕氣侵害，若僅有防潑水的功能，可以使用背包套輔助。
10. 背長：背包建議長度是從頸椎到骨盆的長度，若擔心買到不匹配的背長，也可以選擇可調整背長得背包，增加彈性。

如何正確打包登山包？

1. 重心配置：重量分布是關鍵

• 重物放中心靠近背部位置：如睡袋、帳篷或大件食物，應放在背部靠上位置，維持重心穩定。
• 輕物放下層或外層：如衣物、地墊，放在包底或包側。
• 易取用物品放頂部與外口袋：如地圖、相機、防曬霜、行動糧食。

2. 物品分類打包

• 防水保護：使用防水袋將衣物、電子產品分開裝好。
• 分層收納：分類裝袋後再放入登山包，例如睡袋、炊具分開裝。

3. 合理分配外掛裝備：外掛裝備如登山杖、睡墊應均衡分布於登山包外，避免重心偏移。

4. 確保包內空間緊實：登山包內部盡量減少空隙，防止行走時物品移動而導致不穩定。

額外小技巧

• 測試登山包適應性：在家先試背已打包好的登山包，調整肩帶與腰帶，確保重量分布舒適。
• 學會簡化物品：不要帶不必要的物品，減少過多負重，只攜帶必需的裝備。
• 保養登山包：每次使用後，清理包內外污垢，保持登山包壽命與功能完整。

登山是一場與自然的親密接觸，而選擇一個適合的登山包並正確打包，能大大提升登山的舒適感與安全性。但縱使掌握了這些要點，還是強烈建議下單前要到實體店面試背喔！

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